เมื่ออุณหภูมิฤดูร้อนเพิ่มขึ้น การว่ายน้ําได้กลายเป็นกิจกรรมที่นิยมสําหรับคนทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นการเรียนว่ายน้ําในโรงเรียน หรือการออกกําลังกายที่มีผลกระทบต่ําสําหรับคนอายุกลางและผู้สูงอายุสระว่ายน้ําเป็นสถานที่สําคัญสําหรับสุขภาพและการพักผ่อนอย่างไรก็ตาม นักว่ายน้ําหลายคนละเลยการดูแลตาที่เหมาะสม หลังจากออกจากน้ํา
หลาย ทศวรรษ ที่ผ่านมา สถานที่ ล้าง ตา ที่ มี เครื่อง บ่น ลง ไป บน เป็น เครื่อง ที่ ใช้ อยู่ ติด สระ ว่ายน้ํา อย่าง ธรรมดา. แม้ แต่ ใน วัน นี้ คน หลาย คน ก็ ล้าง ตา ด้วย น้ํา กระบี่ ภาย หลัง การ น้ํา ว่ายน้ํา.แต่การวิจัยที่กําลังเกิดขึ้นชี้ให้เห็นว่า นิสัยที่ดูเป็นความสะอาดนี้ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพตา.
ด้านผิวของดวงตา โดยเฉพาะคอร์เนีย ประกอบด้วยเนื้อเยื่อที่อ่อนโยนมากและความบกพร่องทางสายตาน้ําตามีบทบาทสําคัญในการปกป้องโครงสร้างที่อ่อนแอนี้
น้ําตามีหน้าที่หลายอย่างนอกจากการปรับน้ํามัน มันล้างขยะออกไป ขณะที่มันมีลิสอไซม์ที่ป้องกันแบคทีเรียส่วนประกอบของน้ําตา เช่น ไลปิดและมูซีน สร้างฟิล์มป้องกันที่ป้องกันการระเหยเกินและรักษาความชื้น.
ขณะที่น้ําฉีดสามารถกําจัดสารปนเปื้อนจากพื้นผิวตา แต่มันนํามาปัญหาใหม่ คลอรีนในน้ําอําเภอ ทําร้ายเซลล์ผิวคอนจอนติวาลและคอร์เนียมันทําลายโปรตีนที่สําคัญที่ช่วยให้น้ําตาติดกับพื้นผิวตา.ระดับมูซีนที่ลดลง ทําให้การกระจายน้ําตาผิดปกติ อาจทําให้อาการตาแห้งแย่ลง
น้ํา ที่ มี คลอรีน ทํา ให้ ตา ตกใจ
ลองประเมินอย่างรวดเร็ว: ภายใต้แสงธรรมดา ลองเปิดตาของคุณโดยไม่กระพริบตาเป็นเวลา 10 วินาทีหรือความรู้สึกต่อแสง ภายในช่วงเวลานี้, คุณอาจมีอาการตาแห้ง และควรนัดตรวจตา
ข้อสังเกตสําคัญ: หากสารสกัด เช่น ซีเมนต์, ถ่าน, หรือสารทําความสะอาดที่แข็งแรง (เฉพาะอย่างยิ่งสารแอลคาลี เช่น โซเดียมไฮโดรออกไซด์) ติดตาของคุณทันทีล้างด้วยน้ําสะอาดจํานวนมาก และไปหาการดูแลของแพทย์ตาฉุกเฉินในสถานการณ์ที่วิกฤตเช่นนี้ น้ําโหลดกลายเป็นการตอบสนองครั้งแรกที่จําเป็น
ขณะที่การว่ายน้ํามีผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลตาที่เหมาะสมหลังจากว่ายน้ํายังคงมีความสําคัญเท่ากันเราสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางน้ําได้ โดยยังรักษาสุขภาพตาให้ดีที่สุด.
เมื่ออุณหภูมิฤดูร้อนเพิ่มขึ้น การว่ายน้ําได้กลายเป็นกิจกรรมที่นิยมสําหรับคนทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นการเรียนว่ายน้ําในโรงเรียน หรือการออกกําลังกายที่มีผลกระทบต่ําสําหรับคนอายุกลางและผู้สูงอายุสระว่ายน้ําเป็นสถานที่สําคัญสําหรับสุขภาพและการพักผ่อนอย่างไรก็ตาม นักว่ายน้ําหลายคนละเลยการดูแลตาที่เหมาะสม หลังจากออกจากน้ํา
หลาย ทศวรรษ ที่ผ่านมา สถานที่ ล้าง ตา ที่ มี เครื่อง บ่น ลง ไป บน เป็น เครื่อง ที่ ใช้ อยู่ ติด สระ ว่ายน้ํา อย่าง ธรรมดา. แม้ แต่ ใน วัน นี้ คน หลาย คน ก็ ล้าง ตา ด้วย น้ํา กระบี่ ภาย หลัง การ น้ํา ว่ายน้ํา.แต่การวิจัยที่กําลังเกิดขึ้นชี้ให้เห็นว่า นิสัยที่ดูเป็นความสะอาดนี้ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพตา.
ด้านผิวของดวงตา โดยเฉพาะคอร์เนีย ประกอบด้วยเนื้อเยื่อที่อ่อนโยนมากและความบกพร่องทางสายตาน้ําตามีบทบาทสําคัญในการปกป้องโครงสร้างที่อ่อนแอนี้
น้ําตามีหน้าที่หลายอย่างนอกจากการปรับน้ํามัน มันล้างขยะออกไป ขณะที่มันมีลิสอไซม์ที่ป้องกันแบคทีเรียส่วนประกอบของน้ําตา เช่น ไลปิดและมูซีน สร้างฟิล์มป้องกันที่ป้องกันการระเหยเกินและรักษาความชื้น.
ขณะที่น้ําฉีดสามารถกําจัดสารปนเปื้อนจากพื้นผิวตา แต่มันนํามาปัญหาใหม่ คลอรีนในน้ําอําเภอ ทําร้ายเซลล์ผิวคอนจอนติวาลและคอร์เนียมันทําลายโปรตีนที่สําคัญที่ช่วยให้น้ําตาติดกับพื้นผิวตา.ระดับมูซีนที่ลดลง ทําให้การกระจายน้ําตาผิดปกติ อาจทําให้อาการตาแห้งแย่ลง
น้ํา ที่ มี คลอรีน ทํา ให้ ตา ตกใจ
ลองประเมินอย่างรวดเร็ว: ภายใต้แสงธรรมดา ลองเปิดตาของคุณโดยไม่กระพริบตาเป็นเวลา 10 วินาทีหรือความรู้สึกต่อแสง ภายในช่วงเวลานี้, คุณอาจมีอาการตาแห้ง และควรนัดตรวจตา
ข้อสังเกตสําคัญ: หากสารสกัด เช่น ซีเมนต์, ถ่าน, หรือสารทําความสะอาดที่แข็งแรง (เฉพาะอย่างยิ่งสารแอลคาลี เช่น โซเดียมไฮโดรออกไซด์) ติดตาของคุณทันทีล้างด้วยน้ําสะอาดจํานวนมาก และไปหาการดูแลของแพทย์ตาฉุกเฉินในสถานการณ์ที่วิกฤตเช่นนี้ น้ําโหลดกลายเป็นการตอบสนองครั้งแรกที่จําเป็น
ขณะที่การว่ายน้ํามีผลประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลตาที่เหมาะสมหลังจากว่ายน้ํายังคงมีความสําคัญเท่ากันเราสามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางน้ําได้ โดยยังรักษาสุขภาพตาให้ดีที่สุด.
