L'acqua del rubinetto è pericolosa per gli occhi, avvertono gli esperti

Con l'aumento delle temperature estive, il nuoto è diventato un'attività popolare per le persone di tutte le età, che si tratti di lezioni di nuoto a scuola o di esercizi a basso impatto per persone di mezza età e anziane.le piscine sono importanti luoghi per la salute e la ricreazioneTuttavia, molti nuotatori trascurano una cura adeguata degli occhi dopo aver lasciato l'acqua.

Per decenni le stazioni di lavaggio degli occhi con rubinetto a spruzzatura verso l'alto sono state usate normalmente in piscina, e ancora oggi molte persone si sciacquano istintivamente gli occhi con l'acqua del rubinetto dopo il bagno.Eppure nuove ricerche suggeriscono che questa abitudine apparentemente igienica potrebbe in realtà rappresentare rischi per la salute oculare..

La superficie dell'occhio, in particolare la cornea, è costituita da tessuto estremamente delicato, che contiene i nervi sensoriali più sensibili del corpo.e potenziali disturbi della vistaLe lacrime svolgono un ruolo di protezione vitale per questa fragile struttura.

Le lacrime svolgono molteplici funzioni oltre alla lubrificazione, eliminano i detriti e contengono il lisozima antibatterico che inibisce la crescita dei microbi.i componenti della lacrima come lipidi e mucine formano un film protettivo che impedisce un'eccessiva evaporazione e mantiene l'umidità.

Mentre l'acqua del rubinetto può rimuovere i contaminanti della piscina dalla superficie oculare, introduce nuovi problemi.degrada le mucine, proteine essenziali che aiutano le lacrime ad aderire uniformemente alla superficie dell'occhio- I livelli ridotti di mucina disturbano la distribuzione delle lacrime, potenzialmente peggiorando i sintomi dell' occhio secco.

Poiché l'acqua della piscina contiene già cloro che irrita gli occhi, sciacquarla con l'acqua del rubinetto dopo il bagno aumenta i danni.

• Indossare occhiali:A meno che non si pratichino tecniche di apertura degli occhi sott'acqua, utilizzare sempre occhiali ben montati e a prova di perdite per ridurre al minimo l'esposizione al cloro.
• Utilizzare lacrime artificiali:Dopo aver nuotato, applicate lacrime artificiali senza conservanti che imitino la composizione naturale delle lacrime invece dell'acqua del rubinetto.
• Considerate i colliri avanzati:Le nuove formulazioni che stimolano la produzione di mucina o riparano le cellule del calice danneggiate possono essere utili ai nuotatori con sintomi di secchezza oculare.
• Cercare cure professionali:La persistenza di secchezza, irritazione o visione offuscata dopo aver nuotato richiede una rapida valutazione oftalmologica.

Prova questa rapida valutazione: sotto luce normale, cerca di tenere gli occhi aperti senza battere ciglio per 10 secondi.o sensibilità alla luce in questo periodo, potrebbe avere la sindrome dell' occhio secco e dovrebbe programmare un esame oculistico.

Nota importante: Se sostanze corrosive come cemento, calce o agenti di pulizia forti (in particolare materiali alcalini come idrossido di sodio) entrano in contatto con gli occhi,lavare immediatamente con abbondanti quantità di acqua pulita e cercare cure oftalmologiche di emergenzaIn tali situazioni critiche, l'acqua del rubinetto diventa la prima risposta necessaria.

Anche se il nuoto offre ottimi benefici per la salute, la corretta cura degli occhi dopo il nuoto rimane altrettanto importante.possiamo godere di attività acquatiche mantenendo una salute ottimale degli occhi.