Musluk suyunun gözler için tehlike yarattığını söyleyen yüzme uzmanları

Yaz sıcaklıkları yükseldikçe, yüzme her yaştan insan için popüler bir aktivite haline geldi.Havuzlar sağlık ve dinlenme için önemli yerlerdir.Bununla birlikte, birçok yüzücü sudan çıktıktan sonra göz bakımını ihmal eder.

On yıllar boyunca, havuz kenarında yaygın olarak kullanılan, yukarı doğru püsküren muslukları olan göz yıkama istasyonları, bugün bile birçok insanın yüzme sonrası içgüdüsel olarak gözlerini musluk suyuyla durduruyor.Ancak yeni araştırmalar bu görünüşte hijyenik alışkanlığın aslında göz sağlığı için riskler yaratabileceğini gösteriyor..

Gözün yüzeyi, özellikle de kornea, vücudun en hassas duyu sinirlerini içeren son derece hassas dokulardan oluşur.ve görme bozukluklarıGözyaşları bu kırılgan yapı için hayati bir koruyucu rol oynar.

Gözyaşları yağlamanın ötesinde birçok işlev görürler.Lipitler ve mukinler gibi gözyaşı bileşenleri, aşırı buharlaşmayı önleyen ve nemli bir film oluşturur.

Musluk suyunun göz yüzeyinde bulunan kirletici maddeleri temizleyebilmesi yeni sorunlar yaratıyor.Gözyaşlarının göz yüzeyine eşit şekilde yapışmasına yardımcı olan müsinleri “esensial proteinleri” bozar.Düşük müsin seviyeleri gözyaşı dağılımını bozar ve kuru göz semptomlarını kötüleştirir.

Havuz suyunda gözleri tahriş eden klor olduğundan, yüzmeden sonra musluk suyunu akıtmak hasarı arttırır.

• Gözlük takın:Su altında göz açma tekniklerini uygulamıyorsanız, klora maruz kalmayı en aza indirmek için her zaman iyi yerleştirilmiş, sızdırmaz gözlükler kullanın.
• Yapay gözyaşları kullanın:Yüzmeden sonra musluk suyunun yerine doğal gözyaşı bileşimini taklit eden koruyucu madde içermeyen yapay gözyaşları kullanın.
• Gelişmiş göz damlalarını düşünün:Müksin üretimini teşvik eden ya da hasar görmüş kadeh hücrelerini onarabilen yeni formüller, kuru göz belirtileri olan yüzücülere yarar sağlayabilir.
• Profesyonel yardım isteyin:Yüzme sonrası sürekli kuru, tahriş edici veya bulanık görme, acil bir oftalmolojik değerlendirme gerektirir.

Bu hızlı değerlendirmeyi deneyin: Normal ışık altında, gözlerinizi 10 saniye boyunca göz kırpmadan açık tutmaya çalışın.veya ışık hassasiyeti bu süre içinde, kuru göz sendromunuz olabilir ve göz muayenesini ayarlamanız gerekir.

Önemli not: Çimento, kireç veya güçlü temizlik maddeleri (özellikle sodyum hidroksit gibi alkali maddeler) gibi aşındırıcı maddeler gözlerinizle temas ederse,Hemen bol miktarda temiz suyla yıkayın ve acil oftalmolojik tedavi alınBöyle kritik durumlarda musluk suyu ilk tepki olur.

Yüzmenin sağlık açısından mükemmel faydaları olsa da, yüzme sonrası uygun göz bakımı da aynı derecede önemlidir.Göz sağlığımızı korurken su faaliyetlerinden zevk alabiliriz.